Потливость, судороги и еще 5 признаков, что в вашей жизни слишком много алкоголя

На утро после бурной вечеринки, когда голова раскалывается, а во рту все пересохло, нетрудно обещать себе навсегда завязать со спиртным. Однако на деле это может быть очень сложной задачей — особенно, если плохое самочувствие уже является не обычным похмельем, а симптомом очень серьезных проблем с алкоголем.

Есть признаки, которые помогут понять, как отличить обычную реакцию организма на спирт от алкогольной абстиненции — когда попытка отказаться от крепких напитков может стоить жизни.

Алкогольная абстиненция — состояние человека после длительного употребления спиртного. Встречается на второй и третьей стадии алкоголизма. Сопровождается соматическими, вегетативными, неврологическими и психическими нарушениями.

Нередко это явление путают с похмельем. Однако абстиненция не проходит к вечеру и длится несколько дней, от нее даже можно умереть. Кроме того, симптомы абстиненции можно на время убрать, выпив снова. Этот замкнутый круг мешает людям бросить пить с концами.

Британские медики выделяют следующие симптомы алкогольной абстиненции:

Тревога после пробуждения

Потливость и тремор

Тошнота или рвота по утрам

Галлюцинации (синдром «белой горячки», вопреки распространенному мифу, развивается у алкоголиков именно на фоне отказа от спиртного).

Судороги или припадки

Спутанность сознания

Высокая температура

Как справиться с абстиненцией

Что делать, если вы зафиксировали у себя такие симптомы? Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании рекомендуют:

Пить как можно больше воды и отказаться на время от напитков с кофеином в составе. Лучше заменить их на тыквенный или любой фруктовый сок.

Нужно постараться регулярно есть — несмотря на то, что нормального аппетита в таком состоянии скорей всего у вас не будет.

Постарайтесь максимально снизить стресс: примите расслабляющую ванну, почитайте, послушайте музыку.

Лучше всего будет заручиться помощью врача. В тяжелых случаях лучше отправляться в больницу.